Un contact physique régulier permettrait un bien être physique & émotionnel et tant d'autres choses... 

 

1 ) DIMINUE LE STRESS ET L'ANXIETE : Le toucher permet la libération de nombreuses hormones du bien être (ocytocine, sérotonine, dopamine...) ce qui par conséquent permet de diminuer le taux d'hormones de stress, le cortisol, dans notre corps. Se faire masser fait donc baisser l'anxiété et le stress :)

 

2 )  SOULAGE LES TENSIONS OU DOULEURS PHYSIQUES : En fonction du massage réalisé, celui ci peut avoir de vraies vertus thérapeutiques en soulageant les douleurs et les tensions accumulées. C'est le cas des soins postnataux que je propose qui atténuent les tensions dorsales notamment. 

 

3 )  AIDE A MIEUX DORMIR : C'est en encourageant la relaxation du corps et de l'esprit mais aussi en entrainant une diminution du stress, de l'anxiété et de la douleur que le massage nous aiderait à mieux dormir. 

 

4 )  AMELIORE L'EFFICACITE DU SYSTEME IMMUNITAIRE : il est reconnu que le stress et la fatigue réduisent l'efficacité du système immunitaire. En amenant un état de calme et en améliorant la qualité du sommeil, le massage agit donc indirectement sur l'organisme en lui permettant de mieux combattre les microbes.

 

5 )  PRESERVE VOTRE SANTE MENTALE : Et oui, en vous accordant du temps pour vous, une pause dans votre quotidien, vous veillez à votre bonne santé mentale et c'est d'autant plus important en période de post-partum.

 

Vous n'avez pas de raison de ne pas prendre soin de vous en vous offrant ou en vous faisant offrir un soin postnatal ou féminin, afin de recharger vos batteries ;) 

 

Plus d'informations sur ces soins ici ! 

 

A bientôt :)